Tidur cukup itu bukan kemewahan, tapi kebutuhan. Bareng Davi Gadjali, kita bahas science of sleep dan bagaimana kualitas tidur bisa menentukan kualitas hidup dan kerja kita. Dari rutinitas sebelum tidur sampai cara memperbaiki jam biologis—semua dibahas lengkap.
😴 Tidur bukan membuang waktu—itu investasi energi.